Egy szem eperben megtalálható a szervezet számára fontos tápanyagok jelentős része. Sajnos, frissen csak rövid ideig áll rendelkezésre, hiszen szezonja nem tart sokáig. Általában magában, vagy tejszínhabbal és cukorral, a bátrabbak citromlével fogyasztják, míg a mediterrán országokban az eper a főét...

Popeye, a híres tengerész minden nap spenótot evett, ennek köszönhette rendkívüli erejét. Kövessük mi is a példáját, legyen étrendünk része a spenót, ami ugyan óriási izmokat nem növeszt, rendkívül jó hatással van az egészségünkre. Sőt még szebbé és karcsúbbá is tesz! Ízlések és pofonok, szoktá...

A közönséges spárga, vagy népies nevén a csirág, nyúlárnyék a spárgafélék családjába tartozó évelő növény. Napjainkban használatos elnevezése a görög aszpharágosz szóból eredeztethető, ami fiatal rügyet jelent. Nagyszerű méregtelenítő, ráadásul rendkívül alacsony a kalóriatartalma, így a fogyókúrázó...