Mi okozhat fülzúgást, és hogyan lehet megszüntetni?

Belgyógyászat Napoli Elisa | Életmód és étrend tanácsadás
Fülzúgás Kép nagyítása

Krónikus fülzúgás szinte bárkinél kialakulhat, a legnagyobb arányban azonban a középkorúaknál és az idősebbeknél jelentkezik. Akkor is vegyük komolyan, ha csak ritkán jelentkezik, hiszen sok esetben komolyabb betegség, elváltozás áll a hátterében. Ismerjük meg a fülzúgás okait, és szüntessük meg a panaszokat.


Nemtől függetlenül és életkortól függetlenül, a fülzúgás bárkinél előfordulhat. A népesség mintegy 10-15%-a szenvedett már miatta. Lehet átmeneti, azaz tarthat néhány másodpercig, vagy percekig, a krónikus fülzúgás viszont nemcsak rendszeresen visszatér, hanem akár a beteg egész életét végigkísérheti. Számos módon nyilvánulhat meg, érintheti csak az egyik, vagy mind a két fület. A hanghatás egyik esetben sem kívülről érkezik, hanem az érintett fülében, illetve koponyájában képződik. Ezért nevezik gyakran az „elme képzelt betegségének”. Erőssége igen változó, ettől függetlenül a fülzúgás mindenképpen befolyásolja az életminőséget.

A fülzúgás fajtái

Ahogyan már említettük, a fülzúgás többféle formában jelentkezhet, a beteg legtöbbször az alábbi hangokat érzékeli:

  • zümmögés,
  • hasító zaj,
  • zúgás,
  • susogó hang,
  • csengés,
  • sikításhoz hasonlatos zaj,
  • ritmikus, pulzáló hang,
  • halk robbanáshoz hasonló zaj.

Tudnunk kell, hogy a fülzúgás önmagában nem betegség, hanem más rendellenességek következménye. Orvosi szempontból két típusát különböztethetjük meg.

1. Szubjektív fülzúgás. Ez a gyakrabban előforduló típus, ebben az esetben a fülzúgást csak a beteg érzékeli, külső eszközzel nem lehet kimutatni.

2. Objektív fülzúgás. Bár közvetlenül ezt a fülzúgást is csak a beteg hallja, orvosi eszközökkel (pl. sztetoszkóp) a szakember számára is érzékelhető.

Mi válthatja ki?

Több, mint félszáz olyan okot ismerünk, amivel megmagyarázható a fülzúgás kialakulása. Sokszor ezek közül csak egy áll fenn, de nem ritka az sem, hogy több tényező egyszerre van jelen. Általában a következő betegségek, állapotok járnak fülzúgással:

  • különféle fülbetegségek jelenléte, mint például fülgyulladás,
  • orrpolip,
  • orrmandula-gyulladás,
  • fülzsírdugó,
  • Menière-betegség,
  • Lyme-kor,
  • fülben kialakult jóindulatú daganat (akusztikus neurinoma),
  • hölgyek esetében hormonális változások,
  • szív- és érrendszeri megbetegedések,
  • hirtelen megemelkedő vérnyomás,
  • koponya- és agysérülések,
  • anyagcsere betegségek,
  • diabétesz,
  • pajzsmirigy működési zavara,
  • gyakori, erős zajterhelés (gyári munka, diszkó, stb.),
  • fertőzések,
  • az állkapocs ízületeinek elváltozása,
  • rágóizmok gyulladása, sérülése,
  • fogászati problémák,
  • túlzott alkohol, koffein fogyasztás,
  • genetikai prediszpozíció,
  • gyógyszerek szedése,
  • időskori hallásromlás.

Ezeket tehetjük a fülzúgás ellen

A lényeg, hogy – főként, ha gyakran jelentkezik, vagy krónikussá válik – mindenképpen forduljunk szakemberhez. Ez azért is fontos, hogy mielőbb kiderítsük, milyen betegség áll a fülzúgás hátterében, ami így könnyebben kezelhető.
Szerencsére, az esetek jelentős részében elég egy alapos, orvosi fülmosás, tehát a fülzsírdugó szakszerű eltávolítása. Ebben az esetben is gondoljunk a megelőzésre, azonban ne használjunk fülpiszkálót. Bizonyított, hogy ugyan a fülzsír egy részét valóban eltávolítja, a maradékot viszont szó szerint benyomja a dobhártyára, ahol idővel besűrűsödik, és nemcsak fülzúgást, de komoly halláscsökkenést is okozhat.
Gyakran előfordul, hogy keringési probléma áll a hátterében, ilyenkor az életmódváltással jó eredmények érhetőek el. Különösen fontos a sófogyasztás jelentős visszafogása, illetve teljes megszüntetése ügyelve arra, hogy a húskészítmények, a félkész- és készételek, zacskós magvak só hozzáadásával készülnek. Az életmódváltás része az alkohol- és koffeintartalmú élelmiszerek, és a zsíros, nehéz, fűszeres ételek elhagyása, valamint a folyadékbevitel megemelése. Akkor járunk el helyesen, ha naponta 2-2,5 liter tiszta vizet iszunk.

Milyen következményekkel számolhatunk?

A tartós fülzúgás hosszabb távon komoly gondokat okozhat. A folyamatos „zaj” hatására, jelentősen romlik a beteg koncentrációs képessége és életminősége. Nem ritka, hogy idővel a fülzúgásban szenvedőknél pánikrohamok, szorongás, alvászavarok alakulnak ki, de előfordul ingerlékenység, túlzott idegesség, súlyosabb esetekben pedig gyógyszeres kezelést igénylő depresszió. Bár ilyenkor is segíthetnek a természetes megoldások, mint a nyugtató hatású teák, gyógynövények, amennyiben a fülzúgást stressz okozza, inkább forduljunk pszichiáterhez vagy pszichológushoz. Ugyanez a helyzet, ha a fülzúgás lelki okait szeretnénk megtalálni.

Fontos a megelőzés

Ahogyan már rámutattunk, az egészséges életmód nagyban hozzájárul a fülzúgás megszüntetéséhez. Sokkal jobban járunk azonban, ha nem várjuk meg a panaszok kialakulását, hanem elébe megyünk a problémának, és már idejekorán megváltoztatjuk az életmódunkat. Az étrend helyes megválasztása mellett ennek része az is, hogy kerüljük a zajos, hangos helyeket. Elsőre talán furcsán hangzik, de ide tartoznak egyes háztartási gépek, például a túl erős hajszárító vagy a fűnyíró okozta zajok.

Mit mondanak a tudósok?

Cinkkel kezeltek fülzúgásban szenvedőket az Ankara Numune Kutató és Oktató Kórház orvosai. 28 betegnek, két hónapon keresztül, 50 mg cinket adtak, míg 13 páciens placebót kapott. A kúra végén klinikailag kedvező előrehaladást észleltek a cinkkel kezelt betegek 46,4%-ánál. Bár a javulás nem volt statisztikailag szignifikáns, a szubjektív fülcsengés súlyossága 82 százalékuknál csökkent.  Összességében a kutatók arra jutottak, hogy a cink segíthet csökkenteni a fülzúgás súlyosságát, míg ez a placebo esetén nem volt kimutatható.