Bevált módszerek striák ellen | Mit lehet tenni?

Bőrproblémák Ács Hajnalka Beatrix | Életmódváltás
Bevált módszerek striák ellen | Mit lehet tenni? 1 Kép nagyítása

A striák általánosságban hirtelen hízás és fogyás után bukkannak elő, éppen ezért olyan gyakori a terhesség alatt jelentkező csíkok megjelenése, de a túl intenzív testépítés is előidézheti. Íme a bevált módszerek striák ellen.


A striát általában összekeverik a narancsbőrrel, merthogy ugyanazokon a testtájakon (has, comb, csípő, fenék, mell ) jelenik meg. A narancsbőr nevezetesen a zsírsejtek kiboltosulása a bőrfelszín felé, a stria pedig nyúlási csík, ismertebb nevén terhességi csík.  A bőr alatti kötőszövet nem tud ugyanolyan intenzivitással növekedni, mint a bőr felső rétege, így keletkezik a stria. Mindezt fokozhatja a mozgásszegény életvitel, és az egészségtelen táplálkozás is. A stria javarészt a nőket érinti, csak úgy, mint a narancsbőrnél, viszont a mai világban divatossá vált testépítőknél is egyre elterjedtebb a repedés, ami a gyors izomszövet növekedés következtében alakul ki. A bőr elvékonyodása és a stria kialakulása bizony a mellékvese túlműködésére is utalhat. A mellékvese betegségek funkciózavart okoznak, amelyet érdemes időben kezelni.

A striák a tinédzser lányok 70%-át, a kamaszodó fiúk 40%-át, a terhes nők 90%-át érinti. Ha megváltozik a bőr kötőszövetének az anyagcseréje, az elasztikus rostok megritkulnak, a rugalmasság pedig csökken. Egyes esetekben a stirák környezetében lévő bőrterület besüpped, esetleg kitüremkedik. A striák ugyan nem jelentenek veszélyt az egészségi állapotra, de a látvány komoly önértékelési problémákat eredményezhet.

Íme néhány bevált módszer a striák ellen:

  • Kerülje a gyors súlycsökkenéssel járó megterhelő diétát
  • Várandóság alatt használjon rugalmasságot fokozó készítményeket, a terhességi csík így jelentősen visszaszorítható
  • Tinédzser korban szoktassa gyermekét rugalmasító krémekhez, hiszen a hirtelen növekedés, vagy a gyors súlygyarapodás előidézheti a striák kialakulását
  • Használjon rendszeresen házilag készített krémeket: natúr testápolóval keverjen össze lenolajat, esetleg kökényolajat, de a mogyoróolaj is hasznos lehet
  • Igyon minimum 2-3 liter tiszta vizet naponta, a vízfogyasztás elengedhetetlen a szervezet számára
  • Fogyasszon rendszeresen antioxidánsokban magas nyers zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek segítenek a bőr frissességének és feszességének megőrzésében
  • Alkalmazza a hideg-meleg fürdőt, erre tökéletes a rendszeres szaunázás, hiszen amellett, hogy feszesíti a bőrt, stimulálja a vérkeringést, és kiváló méregtelenítő
  • Étkezzen változatosan, de egészségesen. A striák ellen a cinkben, valamint az A-, C-, E-vitaminokban gazdag ételek sikeresen felveszik a harcot

Striák eltüntetése, lehetséges ez?

Sajnos napjainkban a striák ellen még nem lehet mit tenni, ha már előjöttek, viszont léteznek olyan eljárások, melyek segítenek a csíkok halványításában. Látványos eredményt lehet elérni dermarolleres kezeléssel. Ígéretes lehet a vákuummasszázs, és a kézi masszázs is a striák ellen. Létezik lézeres kezelés is a striák ellen, sajnos ennek költsége még aranyárban mérhető.

Javaslat striák ellen

A várandóságot követően a kismamáknak, illetve az intenzív testépítőknek ( és bárkinek, aki szeretné elkerülni a striák megjelenését ) rendszeresen javasolt a szauna használata, tudniillik a hirtelen lehűtött és felmelegített test izzadást idéz elő, mely következtében nem csak a testben lévő mérgek távoznak, hanem a bőr feszessége is megőrizhető. A tökéletes méregtelenítés érdekében ajánlott évente kétszer elvégezni egy béltisztító és egy méregtelenítő kúrát. Jelen kúrák nagy mértékben segítik a toxinok eltávolítását a szervezetből, valamint megannyi kellemetlen panasz megszűntetésében is szerepet játszanak, például székrekedés, hasmenés, IBS, puffadás, gyakori szelelés.