Az edzés melegben, a legforróbb nyári hónapokban is biztonságosan kivitelezhető. Ehhez tartsuk be a szabályokat és óvakodjunk a kiszáradástól. TOVÁBB
Sokat biciklizel? Tudtad, hogy a te dolgod védekezni a szálló por és a szmog ellen? Tőlünk megtudhatod, hogy a kerékpáros maszk vagy az orrfilter a jobb megoldás. TOVÁBB
Érszűkületes voltam, meggyógyultam! Felmérés érszűkületes betegekkel. TOVÁBB
A derékfájás népbetegség, a felnőttek 80 százaléka tapasztalja meg élete során. Mi állhat a derékfájás hétterében, hogyan előzhető meg, és milyen módszerek állnak rendelkezésre az otthoni, illetve kórházi kezeléshez? Összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat a derékfájásról, hogy könnyebb legyen megszüntetni a panaszokat. TOVÁBB
Puffad, hasmenést kap a tejtermékektől, de nem szeretne lemondani a tejes ételekről? Akkor Önnek találták ki a növényi tejeket! Ezek nem váltanak ki tejérzékenységet, viszont tele vannak tápanyagokkal, tökéletesen kiváltják az állati tejeket. TOVÁBB
Az illóolajok nemcsak a fürdőzést tehetik kellemesebbé. Konkrét egészségügyi előnyei is vannak az illóolajok használatának. Összegyűjtöttük a legjobb 10 fajtát, amiket érdemes rendszeresen használni. TOVÁBB
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell - ugye ismerős a szlogen? És mennyire igaz. A rendszeres mozgás csodát tehet egészségünkkel. Ismerje meg a mozgás előnyeit és azt is, hogyan segíthet az egyszerű ugrálás. Egészségvédelem és mozgás, tanácsok a mindennapokra. TOVÁBB
Szeretne mozogni, de a monoton futás vagy az edzőtermek világa távol áll Öntől? Akkor érdemes kipróbálni a három legnépszerűbb ütős labdajátékot! A pingpong, a tollas és a tenisz igazán szórakoztató, nem fárasztó, ám annál egészségesebb. Bárki, bármilyen életkorban elkezdheti. TOVÁBB
Védené az egészségét, és még szórakozna is? Pontosan erre jó a kerékpározás. Mielőtt belevágnánk, gondoljuk át, milyen terepen használnák rendszeresen a biciklit és aszerint válasszunk, hiszen nem mindegy, hogy városi, sima, kemény utakon, vagy rázkódós, földutas terepen nyűnénk a bringát TOVÁBB
Ahhoz, hogy elkerüljenek a betegségek, és valóban jól érezzük magunkat, az egészséges táplálkozás elengedhetetlen. De, mit, és mennyit kell ennünk ahhoz, hogy valóban egészségesek maradjunk? A válasz sokkal egyszerűbb, mint elsőre gondolnánk, hiszen az egészséges táplálkozás számokkal is leírható, így a szabályai, viszonylag könnyen betarthatók. TOVÁBB
Ma már az idősebb korosztályok mellett, a 45 év alattiak és a gyerekek is szenvednek a derékfájástól. Lássuk, melyek a derékfájás okai és leggyakoribb tünetei. TOVÁBB
Elrontja a napjait a tavaszi fáradtság? Van megoldás! A gyógygombák fogyasztásával, éséletmódváltással búcsút mondhat a tavaszi fáradtság kínzó tüneteinek. Ismerje meg a leghatékonyabb gombákat, valamint azokat a módszereket, amelyek segítségével energikus maradhat. TOVÁBB
A tavasz és még a nyár is a fogyókúra ideje. Mit szólna hozzá, ha a kertben dolgozná le a felesleges kilókat? Mutatjuk, mivel, mennyi kalóriát égethet el. TOVÁBB
