Napfény nélkül a szervezet nem képes a D-vitamin előállítására, a D-vitamin hiánya pedig számos betegség, többek között a csontritkulás kialakulásához vezethet. Nem mindegy azonban, mennyi időt töltünk a napon, hiszen a túlzott napozás károsítja bőrünket. TOVÁBB
A felhalmozódó fülzsír halláscsökkenést, és erős fájdalmat okozhat. Ezért fontos a fültisztítás, és a fülzsír eltávolítása, aminek megvannak a szabályai. TOVÁBB
Különösen a fiatalok körében népszerű a fülhallgató, illetve a fejhallgató használata. Vajon tényleg árt a fülnek, és halláskárosodást okozhat? TOVÁBB
A kardió edzés az egyik legjobb módja a zsírégetésnek, kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti. Nézzük meg, hogy működik a zsírégető kardió edzés. TOVÁBB
A kézmosás szabályainak betartásával számtalan betegség ellen védekezhetünk. Ha tudjuk hogyan kell helyesen kezet mosni, kisebb az esélye annak, hogy elkapjuk az influenzát, illetve a leginkább ősszel és télen gyakori légúti megbetegedéseket. TOVÁBB
A kalapácsujj gyakori és kínzó ízületi deformáció, ami többek között masszázzsal és műtéttel is kezelhető. Kiváltó oka elsősorban a helytelenül megválasztott, a lábujjakat összenyomó cipő. Ezen kívül, a kalapácsujj kialakulása kapcsolatba hozható a lúdtalppal, a hibás tartással, illetve a rheumatoid arthritissel. TOVÁBB
Az izomtömeg növelésére számos módszer létezik. Egyik sem lehet azonban igazán hatékony a méregtelenítés nélkül. Hogyan növeljük meg izomtömegünket? TOVÁBB
A leszokás a dohányzásról valóban nem egyszerű feladat. Ha azonban betartunk néhány egyszerű szabályt, korántsem lehetetlen! TOVÁBB
A pektin az egyik legkiválóbb koleszterincsökkentő. Növényi eredetű szénhidrát, amely nagyon fontos egészségünk megőrzésében. Hozzájárul többek között az érelmeszesedés, illetve a vastagbélrák megelőzéséhez. TOVÁBB
A WellDance szórakoztató és hatékony edzési forma, mely hozzájárul testünk egészséges működéshez. Sőt, még fogyhatunk is vele! TOVÁBB
Szervezetünk elsavasodása viszonylag egyszerűen visszafodítható. Ehhez nem kell mást tennünk, mint étrendünkbe a savasító élelmiszerek helyett minél több lúgosító növényt beilleszteni. TOVÁBB
Szervezetünk ételeink hatására könnyen elsavasodhat. Néhány jó tanács, hogyan savtalanítsunk. TOVÁBB
A tavasz beköszöntével eljött a friss zöldségek ideje. Elondjuk, hogyan válasszuk, tároljuk és használjuk fel őket. TOVÁBB
