Itt a sütőtök szezon, ne csak farigcsálja, egye is meg!

Füvészkert Ács Hajnalka Beatrix | Életmódváltás
Itt a sütőtök szezon, ne csak farigcsálja, egye is meg! 1 Kép nagyítása

Sokak szemében a tök nem más, mint egy alkalmi dísz Halloween-ra. Az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy a sütőtök csak egy dekoráció, vagy épp a hálaadás pite tölteléke, de érdemes újragondolni mi mindenre jó ez a csodás növény.


A sütőtök rendkívül gazdag tápanyagokban, csordultig tele van hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ennek ellenére igen alacsony a kalóriatartalma. Többféle módon lehet beépíteni a diétába. Desszertként, leveseként, salátaként, de még a vajat is helyettesíthetjük vele.

Miért fogyasszon sütőtököt?

  • nagyon gazdag vitaminokban
  • az egyik legismertebb antioxidáns és béta-keratin forrás
  • magas kálium tartalma miatt jótékony hatással van a vérnyomásra
  • magas antioxidáns és vitaminforrás tartalma miatt segít a degeneratív szemsérülés ellen
  • kiválóan serkenti a veseműködést
  • megtisztítja a vérereket
  • kiöli a bélférgeket a bélrendszerből
  • védelmet nyújt a prosztatabetegségek ellen
  • kiválóan lassítja az öregedést a szabad gyökök megkötésével
  • kimagaslóan nagy mennyiségben tartalmaz vasat
  • természetes hashajtó és béltisztító

A sütőtök bélrendszerre gyakorolt jótékony hatásai

A sütőtök rákmegelőző hatással bír, hiszen serkenti a bélmozgást és erősíti az immunrendszert. Ez a szupernövény rendkívül tápláló és egészséges. Mivel a sütőtök rostban gazdag, hígítja a székletet, így sikeresen megkönnyíti és felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal végigpucolja a bélrendszert, és sikeresen kihajtja a bélsárt a szervezetből.

Méregtelenítsen egyszerűen tökmagolajjal

Régóta alkalmazzák a tökmagolajat méregtelenítésre. Egy kanálnyi tökmagolajat vegyen a szájába, legalább 10-15 percig forgassa a szájában, majd köpje ki.  Alaposan mossa ki a száját és tisztítsa meg a nyelvét. Ezt az egyszerű méregtelenítő kúrát addig kell folytatni, amíg fehér színű nem lesz az olaj a szájában. Kiváló természetes méregtelenítő csodaszer, amit az ENSZ egészségügyi szervezete, a WHO is nyilvántart.

Forrás: Medical News Today, „Pumpkin: Health Benefits, Uses and Risks