Probiotikumok | Szorongás | Depresszió

A bélflórát felépítő probiotikus baktériumok (probiotikumok) nem csak a megfelelő emésztést, a tápanyagok helyes felszívódását, és az immunrendszer helyes működését támogatják. Kutatások szerint ezek a jótékony mikroorganizmusok a szorongás kezelésére, és a depresszió megelőzésére is alkalmasak lehetnek. Az ember immunrendszerének 80 százaléka a vastagbélben helyezkedik el, működését a szintén itt található bélflóra alapvetően befolyásolja. Ez az oka ...
Olvassa tovább

Prebiotikummal gyorsabb a bélflóra helyreállítása

A prebiotikumokat az emberi szervezet nem képes megemészteni, mégis rendkívül fontosak egészségünk szempontjából. Táplálékul szolgálnak a bélrendszerben élő jótékony baktériumok számára, ha a prebiotikumok mennyisége lecsökken, ennek hatására felborulhat az immunrendszerhez szorosan kapcsolódó bélflóra egyensúlya, ami emésztőrendszeri panaszok, sőt betegségek kialakulásához vezethet. A bélflórában élő jótékony baktériumok szaporodásához megfelelő menn...
Olvassa tovább

Bélflóra egészsége: hogyan segítenek a tejtermékek?

Kutatások szerint az erjesztett tejtermékekben lévő zsírsavak rendkívül fontosak a bélflóra egészsége szempontjából. Sőt, nem csupán a bélflóra egyensúlyának fenntartásában, hanem visszaállításában is segítségünkre lehetnek. Számos tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a bélflóra állapota –pontosabban a bélflóra összetétele– közvetlenül befolyásolja a különböző betegségek és működési zavarok, például az allergiák, az asztma, a vastagbélr...
Olvassa tovább

Bélflóra és betegségek: a probiotikumok jelentik a megoldást

A bélflóra jótékony és káros baktériumok életközössége, melyben kisebb mennyiségben vírusok, valamint gombák is helyet kapnak. Amikor a káros baktériumok túlsúlyba kerülnek, a bélflóra egyensúlya felbomlik, és különböző betegségek alakulnak ki. Ilyenkor vehetjük hasznát a probiotikus baktériumokat tartalmazó probiotikumoknak. A vastagbélben elhelyezkedő bélflóra állapota alapvetően meghatározza egészségünk állapotát. Egyensúlyának felbomlása közvetlen...
Olvassa tovább

Prebiotikum és gyógygomba | Jó választás a shiitake

Ha a bélflórában túlsúlyba kerülnek a káros mikroorganizmusok, emésztési- és anyagcserezavarok jelentkeznek, valamint meggyengül az immunrendszer. Hogy ezt elkerüljük, növelni kell a prebiotikumok bevitelét, amit többek között a shiitake gomba fogyasztásával érhetünk el. A bélflórát felépítő mikroorganizmusok, a jótékony (probiotikus) és patogén baktériumok, valamint kisebb részben gombák és vírusok mennyisége normális esetben kiegyensúlyozott. Ez ann...
Olvassa tovább

Probiotikum fogyókúra: a hatékony megoldás

A bélflórát felépítő, jótékony (probiotikus) baktériumokat tartalmazó probiotikum fogyókúra esetén is jó szolgálatot tehetnek. Ha megfelelően alkalmazzuk, a probiotikumok segítségével nem csupán a felesleges kilóktól szabadulhatunk meg, hanem a hasunk is laposabb lesz. A vastagbélben található, különböző mikroorganizmusokból – jótékony (probiotikus) baktériumok, káros baktériumok, gombák, vírusok – felépülő bélflóra kitüntetett szerepet kap az egészsé...
Olvassa tovább

Szorulás ellen: rostok és probiotikumok

Bátran kijelenthető, hogy a krónikus szorulás népbetegség, ennek ellenére nem kap elegendő figyelmet a megszüntetése. Pedig a szorulás ellen mindenképpen tenni kell, ha ugyanis elhanyagoljuk, a kellemetlen tünetek mellett súlyos betegségek kiváltója is lehet. Mielőtt bármit tennénk a szorulás ellen, meg kell határoznunk, hogy alkalmi, azaz akut, vagy krónikus szorulásunk van. Míg az első esetében általában nincs szükség különösebb beavatkozásra, ha a ...
Olvassa tovább

Probiotikumok és fogyókúra: a működő párosítás

Nem túlzás kijelenteni, hogy a bélflórát felépítő jótékony, azaz probiotikus baktériumok egészségünk őrei, többek között befolyásolják az anyagcserét és az immunrendszer működését. Kutatások azt is bebizonyították, hogy ezek a mikroszkopikus organizmusok a testsúlyunkat is képesek befolyásolni: ha lecsökken a számuk, könnyebben meghízunk, míg ellenkező esetben gyorsabban lefogyunk. Ezért járulhat hozzá a fogyókúra sikeréhez a megfelelő prebiotikus baktériu...
Olvassa tovább

Probiotiokum pótlása szoptatás alatt | baba mama

Dr. Alan Greene szakorvos, olyan híres média megjelenésekkel büszkélkedhet, mint a The New York Times, The Today Show, The Good Morning America.  Dr. Greene kimagaslóan támogatja a „probiotikumok pótlása a szoptatás alatt” projektet, hiszen sok vizsgálat kimutatta a probiotikumok előnyeit, amelyek a csecsemő egészséges immunrendszerét is szolgálják. „Nemcsak az anyatejen keresztül juthat probiotikumokhoz a baba , hanem közvetlenül beadható a csec...
Olvassa tovább

Miért pótoljuk a probiotikumokat a terhesség ideje alatt?

Finn kutatók szerint, azok a kismamák, akik a terhesség alatt probiotikumokat fogyasztanak, kevesebb súlyfelesleggel kell megküzdeniük a szülést követően. A Turku Egyetem tudósai a bélben élő baktériumok testsúlyra gyakorolt hatását kutatták. „Főként a nők járnak jól a probiotikumok pótlásával” – mondta. A probiotikumok, mint jótékony baktériumok, elősegítik a megfelelő bélflóra fenntartását az emésztőrendszerben, mindazonáltal visszaszorítják a k...
Olvassa tovább

Mi az optimális probiotikum ár? Mik azok a probiotikumok?

A probiotikumok a bélrendszerben élő hasznos baktériumok, melyek jelentőségét nem lehet elégszer hangsúlyozni. Élettani szerepe miatt kulcsfontosságú a bélflóra egyensúlyának folyamatos szinten tartása, melyben a probiotikumok óriási szerepet játszanak. A jótékony probiotikumok fontosságáról már az Ószövetségben is találunk forrásokat, Ábrahám hosszú életét a savanyított tejtermékek fogyasztása segítette elő. A probiotikumokat vizsgáló híres orosz bio...
Olvassa tovább

A bélflóra szerepe az IBS kezelésében

Az irritábils bél szindróma (IBS) a bél működési zavara, funkionális megbetegedés. Mivel nem hozható kapcsolatba genetikai hibával, szervi elváltozással, fertőzéssel vagy bármilyen betegséggel, az IBS kezelésére sincsen általánosan elfogadott módszer. Ezen változtatnának azok a kutatások, amelyek összefüggést találtak a bélflóra összetétele, és az IBS kialakulása között. Hasfájás, hasgörcs, puffadás, hányinger, a székrekedés és a hasmenés váltakozása:...
Olvassa tovább

Probiotikum kúra gyerekeknek | Miért van szükség erre

A gyermekek immunrendszere jóval gyengébb a felnőttekéhez képest. Korukból adódóan nem képesek még tudatosan odafigyelni a bevitt táplálék minőségére, mennyiségére. Sajnos egy szülő sem tud teljes kontrollt tartani gyermeke étkezése felett, hiszen sem az óvodában, sem az iskolában, sem a büfékben, vagy éppen a zsúrokon, de még a nagyinál sem biztos, hogy olyan ételt fog enni, ami az egészségét szolgálja. A probiotikum kúra gyermekeknek azért fontos, m...
Olvassa tovább

Probiotikum kúra | Megelőzés, nem csak felnőtteknek

Sajnos még mindig nagyon sokan nem fordítanak kellő figyelmet a betegség megelőzésére. A legtöbb ember akkor keresi a megoldást, ha egy probléma már jelen van. Probiotikum, de miért is kellhet ez nekünk? Gondoljunk első körben a gyermekekre, az ő immunrendszerük sokkal gyengébb a felnőttekéhez képest. Ebből az következik, hogy jóval fogékonyabbak a fertőzésekre. Legyen szó óvodás, vagy iskolás gyermekről, szinte minden másodikat érint valamely időszak...
Olvassa tovább

Allergia megelőzése probiotikumok segítségével

Megdöbbentő előrejelzések szerint 20 év múlva a világ lakosságának a fele allergiás lesz. Napjainkban központi kérdéssé vált, hogy a rohamosan növekvő allergiások száma kétségbeejtően gyarapszik. Tényleg elkerülhetetlen az allergia ilyen mértékű elterjedése? A probiotikumok pótlása megoldást jelenthet? Az allergia kialakulását gyakran civilizációs betegségnek nevezik. Figyeljük meg, az idősebb generáció még nem, de a gyermekek, és közép korosztályú em...
Olvassa tovább

Szénanátha kezelése | Probiotikummal könnyebb

A szénanátha tulajdonképpen nem más, mint allergiás rhinitis, az orr-, a szem- és az arcüreg nyálkahártyájának reakciója, valamilyen légúti allergén anyagra. Kezelésére egyelőre nem létezik tökéletes megoldás, a probiotikus joghurtban található jótékony baktériumok ugyanakkor a betegek jelentős részénél enyhíthetik a szénanátha tüneteit.  Amikor a légutakon keresztül allergén anyagok kerülnek a szervezetbe, hisztamin szabadul fel. Ennek hatására ...
Olvassa tovább

Candida gomba, amely férfiaknál és nőknél is okoz panaszokat

Rögtön az elején érdemes kihangsúlyozni, hogy a Candida szinte minden egyénben megtalálható. Panaszokat, vagy betegséget azonban csak akkor okoz a candida, ha jelentősen elszaporodik a szervezetben. Hátterében többnyire a bélflóra egyensúlyának felborulása áll. Milyen tüneteket okozhat a Candida gomba túlzott elszaporodása férfiak és nők szervezetében egyaránt? bőrpanaszok viszketés a nemi szerv környékén felfázáshoz haso...
Olvassa tovább

Hasmenés ellen probiotikumok | Helyreállítják az emésztést

A probiotikus baktériumok (probiotikumok) biztosítják a különböző mikroorganizmusokból –baktériumok, gombák, vírusok– felépülő bélflóra egyensúlyát, és ezáltal megfelelő működését. Számos jótékony hatással rendelkeznek, többek között a hasmenés ellen is jó szolgálatot tesznek. A mintegy 1,5-2 kiló súlyú, és 100 billiónál is több mikroorganizmusból álló bélflóra rendkívül fontos szerepet játszik a szervezet működésében. Mivel az immunrendszer 80 százal...
Olvassa tovább

Puffadás kezelése | Gázképződés ellen probiotikumok

Szinte nincs olyan ember, aki élete során ne tapasztalta volna meg a puffadással és a túlzott gázképződéssel járó panaszokat. A puffadás kezelése és a szellentési kényszer megelőzése probiotikumokkal is megoldható, segítségükkel búcsút inthetünk a kínzó feszítő hasnak. Bélgázok kétféle módon távozhatnak a szervezetből: szájon keresztül, vagy a végbélnyíláson át. Bár a puffadást is okozó túlzott gázképződés emésztési zavarokra, illetve a bélflóra egyen...
Olvassa tovább

Probiotikum: de milyen?

Az emésztőrendszer egészséges működésének egyik feltétele, a bélflórát alkotó mikroorganizmusok egyensúlya. Ennek az optimális állapotnak a fenntartásához járulnak hozzá a probiotikus (jótékony) baktériumokat tartalmazó élelmiszerek, illetve táplálékkiegészítők. Nem mindegy azonban, hogy milyen probiotikumot fogyasztunk: a bélflóra összetétele ugyanis kétharmad részben személyre szabott. Az immunrendszer 80 százalékban a vastagbélhez kapcsolódik, ezér...
Olvassa tovább