Ritkán szerepel az étrendjében a grapefruit? Pedig érdemes minél többet enni belőle, hiszen rendkívül egészséges. Ismerjük meg közelebbről a grapefruitot. TOVÁBB
A birsalma értékes őszi gyümölcs. Segít megelőzni a megfázást és az influenzát, megszünteti a székrekedést, hatékony a rák ellen. Mire jó még a birsalma? TOVÁBB
Hogyan lehet sikeres a fogyókúra ősszel? Milyen ételek segíthetik ilyenkor a legjobban a diétát? A választ, mint oly sokszor, a természet adja meg TOVÁBB
Az őszi bogyós növények számos gyógyhatással rendelkeznek. Ilyenkor érik a szívvédő galagonya, a meghűlés tüneteit enyhítő bodza, valamint a baktérium- és vírusölő boróka. Milyen panaszokra jók még az őszi bogyós növények, és mit mondanak róluk a tudósok? TOVÁBB
A helyes étrenddel csökkenthetők a zsírpárnák különösen, ha zsírégető ételeket és italokat fogyasztunk. Melyek a leghatékonyabb természetes zsírégetők? TOVÁBB
Mozarella, néhány bazsalikomlevél és koktélparadicsom felhasználásával percek alatt elkészíthetjük kedvenc nyári előételünket. Az ízhatást még tovább fokozhatjuk, ha a finomságot oregánó (szurokfű) szószba mártogatjuk. TOVÁBB
Télen a legtöbb szülő túlöltözteti a gyermekét. Pedig a téli gyerekbetegségek megelőzésében ez egyáltalán nem segít. De mi a helyes téli gyerekviselet? TOVÁBB
A fahéj nem csupán kiváló ételízesítő: jótékony hatásainak köszönhetően, az egészségünket is óvja. Segíti az emésztést, hozzájárul a fogyókúrához, csökkenti a káros koleszterinszintet, valamint kiváló gyulladásgátló. TOVÁBB
Az eper az egyik legegészségesebb gyümölcs. Jótékony tulajdonságait ráadásul feldolgozva, főételek alapanyagaként is megőrzi. Mutatunk néhány egyszerűen elkészíthető eper receptet, amikkel kiaknázhatjuk ennek a csodás gyümölcsnek a gyógyhatásait. Sőt, azt is elmondjuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani. eper receptek, nemcsak édesség kedvelőknek. TOVÁBB
A tavaszi ételek felhasználásával összeállított fogyókúra nemcsak a felszaladt kilókat tünteti el, hanem a lapos has visszaszerzéséhez is hozzásegít. Olvassa el egy hetes fogyókúrás étrendünket, amivel garantáltan le fog adni néhány kilót. TOVÁBB
A petrezselyem sokkal több, mint egyszerű ételízesítő, hiszen számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. Mikor ajánlott a petrezselyem gyakori fogyasztása, és milyen panaszokat előzhetünk meg vele? Cikkünkből kiderül. TOVÁBB
A téli ételek energiával töltenek fel, segítenek elkerülni a szezonális betegségeket. Mutatunk néhány hatékony téli ételt és receptet. TOVÁBB
Ha egészségesek akarunk maradni, a spenót mindenképpen legyen gyakori vendég az asztalunkon. Mik a spenót hatásai, és hogyan védik az egészségünket? Ezekre a kérdésekre is válaszolunk, és persze arra, hogyan lett Popeye a tengerész annyira erős a spenóttól. TOVÁBB
