Keresztallergia

Táplálkozás

Kép nagyítása

A 21. században egyre gyakoribbá válnak a különböző allergiás megbetegedések.

A kiváltó okok palettája igen széles: lehetünk allergiásak a porra, állatszőrre, (vagy éppen tollra), és a táplálékallergiák/intoleranciák sora szinte végtelen.

A táplálékallergia tünetei lehetnek: az enyhébbektől (túlzott orrfolyás, bedugult orr, csalánkiütés, könnyező szem, hőemelkedés, rossz közérzet), egészen a nagyon súlyosakig.

A tüneteket kiváltó anyagokat allergéneknek nevezzük. A szervezet ezeket mintegy „ellenségként” kezeli és az immunrendszer védekező mechanizmusa olyan mértékben aktiválódik, hogy az már magát a szervezetet károsítja.
Előfordulhat, hogy nem csak egy bizonyos dologra vagyunk érzékenyek, hanem halmozottan, több kiváltó tényezőtől szenvedünk. Ennek lehet az oka az ún. keresztallergia.

Keresztallergia:
A szervezet a különböző eredetű allergéneket azonosként ismeri fel, és ezekkel reakcióba lép („védekezik”). Amennyiben részben azonos szerkezetűek, hasonló a molekulaméretük és a biológiai funkciójuk a keresztallergia kialakulásához a feltételek adottak. Abban az esetben, ha a különböző allergének, szerkezeti hasonlóságuk miatt közös allergénként lépnek fel, létrejön a keresztallergia.
Keresztreakció kialakulhat táplálékallergén és táplálékallergén között (azaz, ha valaki például allergiás a tehéntejre, érzékeny lehet a marhahúsra is), valamint légúti allergének és táplálékallergének között is (pl. nyírfapollen és alma, körte, sárgabarack között).
Itt is van „egyéb kategória”; például a tojásra allergiás egyén a madártollra is érzékeny lehet, illetve a latexallergia adhat keresztreakciót exotikus gyümölcsökkel (avokádó, füge, stb.).
A keresztallergia kezelése:
Az allergizáló anyagot teljes egészében ki kell hagyni az étrendből. Az allergének kis mennyiségben is kiválthatnak túlérzékenységi reakciót, ezért figyelni kell azon élelmiszerekre, amelyek akár nyomokban is tartalmazzák az allergiás reakcióért felelős komponenst.
Tekintettel arra, hogy az élelmiszeripar számos adalékanyaggal, állományjavítóval (pl.: szója, tejfehérje, stb.) dolgozik, a termékek összetételét ismerni kell.
Az élelmiszercímke olvasása mellett kérhetjük a gyártó írásos igazolását, hogy az adott termék valóban mentes-e a kérdéses allergéntől, a legtöbb esetben a termék csomagolásán, vagy a honlapjukon feltüntetik az allergéntartalmat/vagy éppen a mentességet.

Keresztreakciót adhatnak például:
Tehéntej – marhaszőr, marhahús
Tojásfehérje – tojássárgája -madártoll
Nyírfapollen-alma, körte, őszibarack
Fűpollen-sárgarépa, zeller, burgonya, hajdina
Nyírfapollen – parlagfű – fekete üröm
Parlagfű – görögdinnye, banán, gyömbér, fahéj, fokhagyma, kamilla
Fekete üröm – zeller
Nyírfa- és fűpollen – szilvafélék (cseresznye, szilva, őszibarack
Tehéntej – egyéb tejet adó állatok teje, húsa (juh, kecske, marha)
Tojás – baromfi hús
Háziporatka – tengergyümölcsei
Tyúktojás – kacsatojás, libatojás, csirkehús;
Szója – bab, borsó, lencse földimogyoró;
Alma – burgonya, sárgarépa, zeller, narancs, mogyoró;

TOVÁBBI CIKKEK

Segíti a fogyást az ananász

Táplálkozás

Bár vannak, akik kételkednek, az ananász fogyókúra hatékony emésztésserkentő. Az ananász nem csak a súlyvesztéshez járul hozzá: segíti a ráncok és a cellulitisz eltüntetését. TOVÁBB

Nem csak finom, egészséges is a csokoládé

Táplálkozás | Gergely Noémi

A csokoládé, és különösen az étcsokoládé, valójában sok szempontból egészséges: nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns hatású, a betegségek megelőzésében fontos szerepet kapó flavonoidokat. Bár magas kalóriatartalma miatt „tiltólistás” édességnek számít, trigliceridjei valójában kevésbé ártalmasak az egészségre. TOVÁBB

Diéta advent idején

Táplálkozás | Dr. Szabó Peterné Erzsébet

Az Advent időszaka a ráhangolódásról és készülődésről szól. Az ünnepre lélekben készülünk, de emellett készülhetünk testben is. Az ünnepek alatt többet megyünk vendégségbe, több otthon is az étel és az ital, több az egészségtelen fogás is. Érdemes megfontolnunk tehát, hogy egy könnyed adventi böjt jót tehet e a nagy roham előtt. TOVÁBB

Húsleves megfázás ellen

Táplálkozás | Napoli Elisa

Sokak szerint a forró húsleves igazi orvosság, segít kigyógyulni a megfázásból. A University of Nebraska kutatói tudományosan is bebizonyították, hogy a klasszikus csirkehúsleves enyhíti a megfázás tüneteit. TOVÁBB